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cours yoga du rire c zen 49

Yoga du rire

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Joie             Bienveillance          Positif         Communication

Le rire à consommer sans modération !

Le Yoga de rire est un concept unique mis en place par un médecin Indien, Madan Kataria et son épouse Madhuri Kataria en 1995. Chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues, sans avoir le sens de l’humour, on retrouve son âme d’enfant. Cette activité prodigue des bienfaits physiques et psychologiques. Une activité simple et facile qui apporte un bien-être global. La séance débute par un échauffement doux, joyeux, des exercices de respirations, de rires parfois forcés qui deviennent de plus en plus naturels; une relaxation.

Bienfaits : réduit le stress, favorise le sommeil, aide à la détente et au lâcher-prise, renforce le système immunitaire, apporte plus de joie, renforce le muscle cardiaque, met de bonne humeur, apaiser corps et esprit... 

Possibilité : yoga du rire en entreprise, enterrement de vie de jeune fille, mariage...

Cours de rires

Maison de Quartier des Hauts de St Aubin - Asso Yuman Couleur

  • Jour et heure : Mercredis 19h-20h

  • Lieu : 19 Rue Marie-Amélie Cambell - Angers

  • Prévoir : tapis de sol et eau

  • Tarifs : 150€ année (5€ le cours) – 10€ (unité). Séance découverte : 5€

Renseignements : 07.81.01.15.56 ou yumancouleur@gmail.com

 

Les séances ont lieu toutes les semaines hors vacances scolaires et jours fériés. Pour une pratique régulière, merci de fournir un certificat médical. Contre indications : problème cardiaque grave, incontinences urinaire, épilepsie, hernies, descente d’organes, opérations récentes…

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