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Gestion du stress

Apprenez l'Art du Massage :

des ateliers pour maîtriser les gestes et techniques essentielles

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Dans un monde de plus en plus stressant, le besoin de détente et de bien-être n'a jamais été aussi crucial. C'est dans cet esprit que je propose des ateliers « Apprenez l'Art du Massage », destinés à ceux qui souhaitent maîtriser les gestes et techniques essentiels du massage.​​

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Ces ateliers que j'anime (formatrice pour professionnels du massage) sont conçus pour être accessibles à tous, des débutants curieux aux amateurs désireux d'améliorer leurs compétences. Chaque session offre une approche pratique et interactive, permettant aux participants de pratiquer les techniques apprises sous une supervision attentive.

apprendre a masser angers

Ce que vous apprendrez ?

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  • Les gestes de base : découvrez les techniques fondamentales comme le lissage, le pétrissage, les frictions...

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  • Les points de tensions : Identifiez et soulagez les zones de tension courantes dans le corps

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  • Le drapping : comment bien couvrir et découvrir votre massé

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  • L'importance de la posture : comprenez comment maintenir une bonne posture pour éviter les blessures et améliorer l’efficacité de vos massages

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  • L'utilisation des huiles végétales : apprenez à choisir et utiliser les huiles végétales pour maximiser les bienfaits du massage

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Pourquoi apprendre à masser ?

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Le massage offre une multitude de bienfaits, allant de la réduction du stress et de l'anxiété à l'amélioration de la circulation sanguine et au soulagement des douleurs musculaires. En apprenant les techniques de massage, vous pourrez non seulement améliorer votre propre bien-être, mais aussi celui de vos proches.

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Equipements à apporter

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Tapis de sol épais, 1 grande serviette de plage ou 1 drap plat, 1 plaid, huile végétale bio.

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