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atelier bien etre c zen 49

Atelier bien-être

Stress, surcharge mentale, fatigue, tensions relationnelles... autant de facteurs qui peuvent impacter la qualité de vie au travail, la motivation et la performance globale.
C’est dans cette dynamique de prévention, d’accompagnement et de valorisation du capital humain que s’inscrit cet atelier Bien-Être.

atelier bien etre c zen 49

Spécialisée dans le bien-être, je vous propose un moment de pause ressourçante, conçu sur-mesure, qui combine :


✔ Techniques de respiration et de relaxation
✔ Exercices de gestion du stress et de recentrage
✔ Coaching positif
✔ Yoga du rire, Rigologie et dynamique de groupe
✔ Moments de connexion, de lâcher-prise et de bonne humeur
 

Un vrai cocktail d’énergie, de lâcher-prise et de bonne humeur !

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Les bienfaits d'un atelier bien-être en entreprise :

  • Réduction du stress et de la fatigue mentale

  • Reconnexion à ses ressources personnelles

  • Amélioration de l'humeur et de la concentration

  • Renforcement de la cohésion et du lien social

  • Plus de légèreté, de rires… et de sens

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Comment intégrer un atelier bien-être dans votre entreprise :

Je vous propose des ateliers sur mesure afin de mieux répondre à vos besoins ainsi que ceux de vos collaborateurs.trices. Ils se déroulent de 1h à plusieurs heures, demi-journées, en présentiel dans vos locaux (salle, dehors). Les ateliers sont accessible à tous, sans prérequis. Ils’intègre parfaitement dans une démarche QVT, un séminaire d’équipe, un team building, une AG, une journée bien-être ou un programme RH.​

Ils m'ont fait confiance

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