Retrouvez de nombreuses relaxations de 10 à 50min a écouter chez vous, dans le bus, le train, le métro. Plongez au plus profond de votre corps ou voyagez dans des univers naturels ou imaginaires. Laissez vous guider par la voix, la musique, les mots ! Vous avez envie de : 1. Gérer votre stress et vos angoisses 2. Appréhender les situations stressantes et difficiles 3. Prendre du recul face à vos émotions 4. Avoir un sommeil plus léger et de meilleure qualité 5. Calmer votre mental 6. Avoir plus d'énergie Et en bonus, vous aurez des outils pour apprendre à respirer (la clé de beaucoup de maux) ; augmenter votre positive attitude...